媽媽小叮嚀：看牙醫

我們家哥哥在1歲2個月又11天時第一次看牙醫。

然後今天是預約的第一次看牙醫，雖然說媽媽手冊上說的是1歲前就要看，不過我們的牙醫有點難預約，所以就到今天才看牙醫。

這邊分享一下醫生跟我說的預防蛀牙的事項，給爸媽參考。

*預防勝於治療* 這是最關鍵的～，所以一開始就要好好保持小寶貝的牙喔（雖然說乳齒會掉，但是養成良好的習慣很重要喔）。

今天全部檢查完後，醫生說我們家小人的牙齒照顧的100分～目前沒有蛀牙的跡象，不過6個月後還是要回來檢查，然後就塗氟保養。

不過意外的事情是，醫生教我的事情，剛剛好都是我們日常生活的一部分，所以也許是這樣子，我們家小人第一次的檢查牙齒才會過關吧！

1.一天不吃超過6餐，吃飯時間30分鐘內！

我們家小人在6週的時候戒掉夜奶，睡過夜的8小時，所以戒掉後的每次喝完奶奶睡覺前，我都會用棉花棒沾水給他擦拭牙齦。他稍微大一點，嘴巴可以張開大點時，就改用紗布巾沾開水擦拭。

夜奶能夠戒掉就戒掉，因為通常夜奶喝完就睡著，爸媽如果忘記幫他們擦牙，很容易就有奶垢蛀牙！

8個月快9個月時開始我們一天改成吃3餐副食品加一餐點心和睡前奶直到現在都是一樣的餐樹（這樣算5餐），然後睡前都會用紗布巾沾開水給他擦牙齒。

點心也算一餐，食物間隔半個小時以上再吃，就算下一餐了。所以醫生說，與其給小朋友吃一塊餅乾，過一陣子再給他另一塊，不如集中時間一次給他吃。

吃飯時間最好抓在30分鐘內左右，不容易滋生細菌。（我們家小人每餐約30-40分鐘解決！）所以別養成不好的習慣，吃吃玩玩，或是看電視吃飯！

2.糖＆澱粉。

醫師說，糖跟澱粉（也是醣）是容易造成蛀牙的媒介。

我們小人至今只有喝過大概2次的飲料，一次是發燒時給他的蜂蜜水，一次是今天他看到我在喝黑木耳露啊啊叫，就給他喝一口。

我們也是只吃水果，不喝果汁，因為打成果汁纖維都沒了，只剩糖水而已。

然後他也問我說睡前奶裡面有沒有加米精麥精等添加物，因為這些都是澱粉類，所以都是醣的一種，也容易蛀牙。

不過醫生說不是不可以吃，不過不要吃多，以及睡前吃的話一定要記得刷！

3.氟

醫生有建議我們大人小孩用的牙膏都要使用有添加氟的牙膏或是漱口水，他說這樣才能有效預防，不過他也說了太小的寶貝還不需要使用牙膏跟漱口水。

以及他有推薦我們吃氟錠，0.25毫克的每天食用。

*只是氟錠千萬不能跟鈣類食物一起實用，要間隔1小時以上才可以*

氟錠，不能改變已經有的蛀牙，不過可以保護未來要長出來的牙齒，所以氟錠可以吃到10歲為止。

4.好菌壞菌的差別。

壞菌當然就是會讓你長蛀牙囉！不過醫生也說了，這好像是長來就註定的，也沒的改，有些人就容易有壞菌，有些人就沒有。就算是兄弟他也看過哥哥滿口蛀牙，弟弟都沒有的。

這點好像有點聽天命....（只能祝福你的寶貝了～)

5.刷牙次數

看醫生前我們家是早上睡醒前擦牙，晚上睡覺前擦牙。

不過醫生依照我們家小人的用餐次數算出應該要：早上起床1次，中午吃飽後1次，晚上睡前1次，共3次！

然後記得牙齒的裡面也要擦拭喔！我連牙齦都會擦，因為奶垢或是食物垢如果也殘留在牙齦上面，怎麼會有健康的牙呢，對吧！

以上這5大點，是我今天看牙醫後的心得感想！爸媽要記得帶寶貝定期檢查牙齒唷！